Витаминная смесь из лимона, чеснока и имбиря 🍯

Кухонная техника и утварь: разделочная доска, нож, терка, стеклянная банка 0,5 л, блендер Ингредиенты Наименование Количество Лимон 2 шт. Чеснок 1 головка Имбирь 50 мг Масло семен льна 50 мл Мед 250 мл Пошаговое приготовление Берем 1 головку чеснока, разделяем ее на зубчики и очищаем их руками или ножом.

Далее 2 лимона режем на средние кусочки. Шкурку с лимона снимать не нужно, в ней содержится очень много полезных веществ. Также рекомендуется резать лимон прямо в тарелку, чтобы не потерять сок, который содержит в себе множество витаминов.

На кухонную мелкую терку натираем 50 миллиграмм свежего имбиря.

Складываем в пол-литровую стеклянную банку чеснок, нарезанный лимон и натертый имбирь. Лучше всего это делать в таком порядке: чеснок, часть нарезанного лимона, имбирь и остальная часть лимона.

Пропускаем аккуратно всю массу через блендер до образования густой кашицы. Если у вас нет блендера, то можно воспользоваться обычной кухонной мясорубкой.

В измельченную смесь добавляем 250 миллилитров меда и 50 миллилитров масла семян льна. Все тщательно перемешиваем ложкой. Разновидностей меда существует великое множество: липовый, клеверный, гречишный, эвкалиптовый и даже мед с верблюжьей колючки. Используйте тот, который вам больше нравится по вкусу.

Закрываем крышкой, и смесь готова! Перед употреблением лучше дать смеси немного настояться. Хранить ее рекомендуется в закрытой банке в прохладном месте.

Принимать необходимо 1 столовую ложку за полчаса до еды в течение 2 недель. Будьте здоровы!

Полезная информация Стоит помнить, что мед может вызывать аллергию, поэтому начинать стоит с очень маленьких доз. Лимон богат не только витамином С, но и эфирными маслами, а также органическими кислотами. Он полезен как при авитаминозе, так и гиповитаминозе. Имбирь является отличным антисептиком и противогрибковым средством. Чеснок способствует росту иммунитета и повышает сопротивляемость нашего организма к различным простудным заболеваниям. Он является сильным противогрибковым, бактерицидным и антивирусным действием. Не стоит волноваться о запахе чеснока, в соседстве с имбирем, медом и лимоном его слышно не будет. Если у вас повышенная температура тела, то от приема стоит отказаться по той причине, что имбирь обладает разогревающим эффектом. Также от приема смеси стоит отказаться людям, которые страдают болезнями ЖКТ, онкологией, сахарного диабета, а также беременным женщинам. Видеорецепт Предлагаю познакомиться с рецептом в видео. Вы сможете более детально просмотреть сам процесс готовки и дополнительные комментарии. https://youtu.be/xvzI2kLlqOc Вы уже успели заготовить удивительно простой, но полезный витаминный коктейль для своей семьи и близких? Возможно, у вас есть свои уникальные рецепты и секреты? Делитесь с нами успехами, давайте расширять наши знания вместе!