Можно смело покупать детям: Роскачество выбрало отличные марки шоколада

Какой шоколад можно детям: проверенные марки и правила выбора

Заботитесь о том, чтобы ребёнок ел безопасный шоколад? Разбираем результаты исследования Роскачества и даём чёткие рекомендации по выбору.

Что проверяли эксперты

Роскачество протестировало популярные марки по ключевым критериям:

доля какао‑продуктов; качество жиров (без заменителей какао‑масла); содержание сахара; наличие загрязнителей; вкус и аромат (без посторонних привкусов).

Как выглядит «правильный» детский шоколад

В «зелёном списке» оказались плитки, которые:

не содержат заменителей какао‑масла и дешёвых растительных жиров; имеют короткий состав (какао‑масло, тёртое какао, сахар, молоко); обходятся без избытка ароматизаторов и ярких красителей.

Где найти список: на сайте Роскачества (раздел рейтингов шоколада) или в мобильном приложении — по штрихкоду.

5 правил выбора в магазине

Смотрите на состав: какао‑продукты должны быть в начале списка, а не сахар и «растительные жиры». Минимум добавок: избегайте плиток с множеством «Е‑кодов» и яркими начинками. Тип шоколада: для детей оптимальны молочный или мягкий тёмный (без алкоголя и агрессивных наполнителей). Знак качества: отметка Роскачества — плюс, но не отменяет проверки этикетки. Срок годности: убедитесь, что продукт свежий.

Сколько шоколада разрешено детям

Педиатры советуют:

3–6 лет: 10–15 г в день (1–2 дольки), не ежедневно; школьники: до 20–25 г несколько раз в неделю.

Важно: не давайте шоколад натощак и перед сном — это может нарушить пищеварение и сон.

Когда лучше отказаться

Даже качественный шоколад стоит исключить:

при аллергии на какао, молоко или орехи; при ожирении, диабете; при серьёзных проблемах с ЖКТ; во время болезни или обострения хронических состояний (согласуйте с врачом).

Итог: ориентируйтесь на рейтинги Роскачества, внимательно читайте состав и соблюдайте дозировку. Так вы подберёте шоколад, который порадует ребёнка и не навредит здоровью. Ранее мы писали, какие изменения ожидают в ЕГЭ‐2026: новые правила, минимальные баллы и расписание

Источник "Роскачество"

Читайте также:

Неожиданная польза кофе с корицей: почему оказывается стоит пить его каждый день

Перевёл — заплатишь? Какие деньги на карте могут привести вас к штрафу

Живая изгородь вместо забора без затрат: растение, которое переносит жару, холод и не просит ухода