Тихая депрессия: неочевидные симптомы, которые все принимают за норму - проверьте, есть ли они у вас

Это состояние делает жизнь невыносимой, лишает способности нормально работать и заниматься даже элементарными делами.

О депрессии слышал каждый современный человек. Это состояние делает жизнь невыносимой, лишает способности нормально работать и заниматься даже элементарными делами.
Многие, зная о различных тяжелых симптомах данного состояния, считают, что с ними все в порядке. Но это далеко не всегда так.
Существует скрытая депрессия, которая не проявляется явно. Но она все равно дает о себе знать. Нужно уметь ее распознавать, чтобы вовремя принять меры.

Снижается самооценка

Все вокруг настроены против него. Так думает человек, у которого начинает развиваться депрессия. Ему хочется оставаться социализированным, не утратить контакт с окружающими. Поэтому он старается всем угодить.
Ради этого он будет унижаться, будет переступать через себя. Ему будет казаться, что иначе ничего не может быть, что нормально, когда другим приходится потакать.

Нарушается сон

Он может не отсутствовать полностью. Но стать беспокойным. Могут периодически возникать трудности с засыпанием. Кто-то будет просыпаться по ночам, а потом не спать.

Прокрастинация

Организованный ранее человек, который жил по расписанию, может неожиданно стать другим. Он может откладывать важные дела, может тянуть до последнего с выполнением обязательств. И реальных причин для такого поведения не будет. Человек просто так будет тянуть время, но не приступит к важным задачам.

Изменения осанки

Сутулиться будет тот, кто начинает впадать в депрессию. Взгляд будет направлен в пол, глаза не будут гореть. Так будет проявляться потеря смелости, оптимистичности. В любой другой позе депрессивному человеку будет некомфортно.