Облепиховый чай как в ресторане: согревающий напиток с гвоздикой, с корицей — для иммунитета

Облепиховый чай с гвоздикой и мёдом: быстрое согревание и витаминный заряд

Когда за окном пасмурная осень, а силы на исходе, облепиховый чай становится настоящим спасением. Этот простой напиток не только согревает, но и заряжает бодростью благодаря ярким вкусам и полезным свойствам ингредиентов.

Польза облепихи, гвоздики и мёда

• Облепиха — настоящий кладезь витамина C, каротиноидов и микроэлементов. Она укрепляет иммунитет и поддерживает организм в холодное время года.

Гвоздика придаёт напитку пряный аромат и обладает согревающими и антисептическими свойствами.

Цветочный мёд смягчает кислинку облепихи, обогащает напиток антиоксидантами и ферментами.

Имбирь (по желанию) усиливает согревающий эффект.

Ингредиенты на 1 чашку

• 100 г свежей или замороженной облепихи

• 1–2 бутона гвоздики

• 1 ч. л. чёрного чая

• 1 ломтик свежего имбиря (по желанию)

• 2 ст. л. цветочного мёда

• Вода 80–85 °C

• Капля сливочного масла (по желанию) — для бархатистости

Приготовление

1. Разомните облепиху в чашке, чтобы выделился сок, но не превращайте её в пюре.

2. В чайник положите чай, имбирь и гвоздику.

3. Залейте горячей водой 80–85 °C. Такая температура сохраняет витамины и не делает напиток чрезмерно горьким. Настаивайте 4–5 минут.

4. Процедите настой в чашку с облепихой.

5. Добавьте мёд и аккуратно перемешайте. Мёд лучше растворяется в тёплой воде, чтобы сохранить его полезные свойства.

6. При желании добавьте каплю сливочного масла для более мягкого вкуса.

7. Дайте напитку постоять 2–3 минуты и наслаждайтесь.

Советы

• Не добавляйте больше двух бутонов гвоздики, чтобы не перебить вкус облепихи.

• Мёд добавляйте только в немного остывший напиток (не выше 40 °C).

• Если у вас аллергия на мёд или гвоздику, замените их сиропом или сахаром.

• Замороженная облепиха сохраняет витамины и удобна в использовании.

Рецепт облепихового чая с замороженными ягодами

Этот вариант подойдёт, если у вас нет свежей облепихи.

Ингредиенты

• Горячая вода 80–90 °C

• Замороженная облепиха 1–2 ст. л. на стакан (200 мл)

• Подсластитель по вкусу ( мёд, сахар, сироп)

• Долька апельсина на чашку

• Пряности по желанию (имбирь, корица, мята, розмарин)

Приготовление

1. Положите ягоды в ёмкость и слегка разомните толкушкой.

2. Добавьте подсластитель и пряности.

3. Сверху положите апельсиновую дольку.

4. Залейте горячей водой, накройте и настаивайте 5–10 минут.

5. Разлейте по чашкам и наслаждайтесь.

Совет: Мёд добавляйте только в тёплый напиток (не выше 40 °C), чтобы сохранить полезные ферменты.

Как приготовить с чаем

Если вы хотите добавить классический чай, следуйте этим шагам:

1. Заварите рассыпной чай в отдельном чайнике (1 ч. л. на чашку + 1 ч. л. на заварник).

2. Настаивайте 1–5 минут в зависимости от сорта чая.

3. Процедите чай в ёмкость с облепихой, подсластителем, апельсином и пряностями.

4. Перемешайте и разлейте по чашкам.

Совет: Не берите слишком дорогие сорта чая, чтобы не перебить аромат облепихи.

Чем полезен облепиховый чай

Облепиховый чай — это не только вкусный, но и полезный напиток. Он содержит витамины C, E, группы B и жирные кислоты. Благодаря своим антибактериальным и противовоспалительным свойствам, облепиха помогает при простудных заболеваниях. Она также поддерживает работу печени, почек и сердца, нормализует уровень холестерина и сахара. Оранжевый цвет напитка улучшает настроение и заряжает энергией.

Эксперименты

Попробуйте разнообразить рецепт:

• Добавьте мяту или веточку розмарина для свежести.

• Замените воду на апельсиновый или манговый сок для более фруктового вкуса.

• Для бархатности добавьте каплю сливочного масла.