Здоровье зубов

Для полноценного здоровья зубов важно учитывать и выполнять несколько обязательных действий. В первую очередь, это гигиена полости рта. Кариес, лечение, цена за терапию - всего этого можно избежать, если правильно чистить зубы, и раз в 6 месяцев проводить профессиональную гигиену полости рта. А для того чтобы ваши зубы были не только здоровы, но и были белоснежными, нужно сделать отбеливание зубов лазером, это один из нескольких способов отбеливания, и конечно же, перед тем как его выбрать, нужно проконсультироваться с врачом. Также уделяйте внимание тому, как Вы питаетесь. Ученые доказали, что состояние наших зубов напрямую зависит от того, как часто и сколько мы едим. Почему? Да потому что сладкая пища - превосходная среда для обитания и размножения микробов, что особенно важно для любителей сладенького. Вот почему почти все сладкоежки имеют плохие зубы. Наиболее вредны остатки сладкой пищи, которые пробыли в полости Вашего рта более 40-50 минут. Чтобы избежать этого, достаточно соблюдать эти правила, их очень просто запомнить:

1. Никогда не ешьте сладкого перед сном.
2. Лучше съешьте конфетку или печенье за обедом, завтраком или ужином, но ни в коем случае не в перерыве между ними, лучше полакомьтесь яблоком или апельсином.
3. В конце каждого приема пищи лучше съесть не лишнюю сладость, а то же яблоко или апельсин. Помимо порции полезных витаминов Вы также усилите слюноотделение, что поспособствует дополнительной очистке Вашего рта от остатков пищи.

Для своеобразной “тренировки” зубов ешьте побольше твердой пищи, требующей перемалывания, разгрызания. Предпочитайте корочку хлеба мякишу, сваренное мясо размолотому, твердую пищу мягкой. В этом случае Вы намного повысите сопротивляемость своих зубов к различным заболеваниям. Практически все дети, будучи в возрасте до 3-4 лет имеют такую привычку, как сосание пальцев, облизывание губ или грызут ногти. На первый взгляд, ничего особенного, но как оказалось, это нарушает правильный рост зубов и способствует заболеванию десен. Поэтому обязательно отучите Вашего ребенка от этих привычек, если, конечно, они у него имеются. У взрослых тоже есть свои привычки, отрицательно воздействующие на их зубы. Эти привычки - употребление алкогольных и табачных изделий. У таких людей часто встречаются воспаления слизистой оболочки, десен, на зубах появляется налет серо-желтого цвета, который способствует развитию кариеса. Несложные рекомендации помогут вам сохранить здоровье ваших зубов. В случае, если у вас есть вопросы, обратитесь к стоматологу. Регулярные осмотры и рекомендации врачей позволят вам предупредить развитие зубных болезней и сохранить улыбку здоровой и красивой.