Столетняя женщина назвала бассейн и шоколад главными секретами своего долголетия

Вино, шоколад и бассейн: американка раскрыла реальные привычки, которые помогли ей дожить до 100 лет

Жительница Далласа Джоан Эйхнер отметила вековой юбилей и поделилась с Ассоциацией молодых христиан (YMCA) своими принципами долголетия. Ее ответы удивили даже собственных дочерей.

В интервью изданию People столетняя женщина без колебаний назвала два главных продукта, которые сопровождали ее на протяжении многих лет. Речь идет о виноградном напитке и шоколаде. Дочери Эйхнер, узнав о таком заявлении в адрес религиозной организации, просили мать быть осторожнее с формулировками. Однако Джоан нашла выход из положения: для официальной встречи с представителями YMCA у нее был заготовлен более нейтральный, но не менее важный секрет регулярные занятия аквааэробикой.

Движение и общение как основа активного долголетия

Три раза в неделю долгожительница обязательно посещает бассейн. По ее словам, дело не только в физической нагрузке, но и в возможности поддерживать социальные связи. После тренировок она пьет кофе с другими посетителями и общается. Именно это, а не диеты, помогает ей чувствовать себя бодрой.

Эйхнер признается, что внутренне не ощущает своего почтенного возраста. Главный совет, который она дает тем, кто хочет повторить ее путь, звучит просто и практично. Даже если утром нет желания вставать с постели, нужно заставить себя подняться и продолжать двигаться вперед. Это правило работает лучше любых лекарств.

Интересна и биография Джоан. Родившись в Англии, ровно 30 лет назад она приняла решение переехать за океан. Мотивом стало желание проводить больше времени с внуками. Ради них она и вступила в YMCA, которая теперь чествует ее как одну из самых возрастных своих участниц.

История Эйхнер перекликается с опытом другой американской долгожительницы. Ранее сообщалось о Джорджии Морфорд, которая также отметила столетие. В отличие от любви к виноградному напитку и шоколаду, она делает упор на интеллектуальное развитие. Морфорд призывает сверстников не отказываться от новых возможностей и постоянно учиться, считая образование главным эликсиром молодости. Об этом пишет lenta.ru.

Ранее мы сообщали, мужчина и его четырехлетний сын замерзли насмерть в тайге Красноярского края

Читайте также:

• Про картошку часто забывают, а зря — мясо по-российски. Простое и вкусное блюдо в духовке
• С марта становятся жестче правила начисления пени за просрочку оплаты услуг ЖКХ
• Мой личный антирейтинг товаров из "Чижик": что я больше здесь не куплю и вам не посоветую
• Что ждет мужчин, которые уйдут от своих стареющих жен: неожиданный мудрый ответ Роберта Де Ниро
• Не чай, а сокровище: крашу яйца в 3 космических цвета без химии - луковая шелуха отдыхает