Мои волосы выпадали так, что я боялась остаться лысой: что же в итоге помогло

Выпадают волосы? Разбираемся, что действительно поможет дома

Выпадение волос — проблема, с которой сталкиваются многие. В интернете полно советов: масляные маски, луковый сок, крапива… Но что из этого работает, а что — пустая трата времени? Разбираемся вместе с трихологом.

Масляные маски: да, но с умом!

Масла — это хорошо. Они защищают волосы от пересушивания и травмирования, питают волосяные луковицы. Для укрепления волос подойдут репейное масло, масло перечной мяты, розмариновое, масло ши, аргановое, кокосовое, льняное и оливковое масла. Для роста волос можно использовать касторовое масло, масло чёрного тмина и горчичное масло. Наносите масло на волосы 1–3 раза в неделю, но не чаще! Иначе кожа головы станет жирной, может появиться перхоть и раздражение.

Луковый сок: да, но осторожно.

Луковый сок содержит множество полезных веществ: витамины, микроэлементы. Он может уменьшить перхоть и улучшить кровообращение. Но! При выпадении волос (алопеции) он, увы, не поможет. К тому же, маску из лукового сока нужно делать с осторожностью: если на коже головы есть ранки, если она чувствительная или сухая, луковый сок может вызвать раздражение.

Крапива: для профилактики, но не для лечения.

Настой или отвар крапивы содержит кислоты, которые улучшают кровообращение и могут «разбудить» спящие волосяные луковицы. Но, как и луковый сок, крапива не поможет при выпадении волос.

Что еще можно попробовать дома для укрепления волос?

• Массаж головы: не только приятно, но и полезно. Стимулирует работу волосяных луковиц, улучшает кровообращение.
• Втирание никотиновой кислоты: улучшает кровообращение и обмен веществ, стимулирует рост волос. Наносите на кожу головы раз в три дня, курс — 14 процедур.
• Аппарат Дарсонваль: генерирует импульсы тока, которые стимулируют кровоснабжение кожи головы.

Шампуни и капсулы: спросите у врача.

Врач может посоветовать использовать шампуни с аминексилом и ниацинамидом, а также капсулы с аминексилом, которые нужно ежедневно втирать в корни волос.

Экспресс-лайфхак для укрепления волос прямо сейчас!

Чувствуете, что волосы выпадают сильнее обычного? Срочно сделайте себе лечебный массаж головы. Просто мягко массируйте кожу головы кончиками пальцев круговыми движениями в течение 5–10 минут каждый день. Это улучшит кровообращение, насытит волосяные луковицы и поможет остановить выпадение. Бонус: еще и снимет стресс.

Важно!

Помните, что выпадение волос может быть симптомом серьёзных проблем со здоровьем. Поэтому, если волосы сильно выпадают, не занимайтесь самолечением, а обратитесь к врачу-трихологу. Он проведёт обследование и назначит правильное лечение.