Омлет с помидорами и ветчиной: классические и оригинальные рецепты

• Салаты
• Ужин
• Вторые блюда

• 19 июня 2015
• administrator

Ветчина — вкуснейший копченый или прикопченный мясной продукт, который широко используется в приготовлении быстрых блюд: бутербродов, канапе, а также закусок и салатов. Яичница с ветчиной и помидорами — «классика жанра», пользующаяся неизменной популярностью на кухне, если нужно быстро приготовить что-то сытное и вкусное. Особенно часто блюдо можно встретить на холостяцкой кухне. Наиболее полезная ветчина — приготовленная в домашних условиях. Блюдо с таким продуктом помогает набрать мышечную массу, поднимает аппетит и заряжает энергией на весь день. Вытапливаемый свиной жир по количеству полезных веществ (витамина А, линолевой кислоты) немного уступает сливочному маслу и содержит только 80 мг холестерина. Однако промышленную ветчину стоит использовать в пищу с осторожностью: входящие в ее состав нитриты и консерванты при избыточном употреблении могут спровоцировать заболевания легких.

Тонкости приготовления

• Выбирайте качественную ветчину. Свежий продукт имеет сочную консистенцию с мясными волокнами на срезах и не крошится при нарезании. Обилие усилителей вкуса и специй говорит о его низком качестве.
• Ветчину можно заменить свиным языком либо куриным филе. Ингредиенты должны быть предварительно отварены в подсоленной воде.
• Если ветчина соленая на вкус, омлет не подсаливайте. Так вкус блюда получится сбалансированным.
• Не готовьте яичницу с ветчиной для детей до 3 лет. Копченый продукт трудно назвать полезным для ребенка. Магазинная ветчина содержит обилие антимикробных средств, нитритов и консервантов, негативно сказывающихся на здоровье малыша.
• Накрывайте омлет крышкой. Хорошо пропаренное блюдо защитит от распространенного заболевания «сырых яиц» — сальмонеллеза.

Классические рецепты

На сковороде

Вам понадобятся:

• ветчина — 2 кусочка;
• яйца — 3 штуки;
• молоко — полстакана;
• помидор — 1 штука;
• соль, перец;
• свежая зелень.

1. Нарежьте ветчину тонкими полосками. Обжарьте на сковороде без масла 2-3 минуты.
2. Смешайте соль, яйца, молоко и перец.
3. Влейте смесь к ветчине и готовьте, накрыв крышкой, на слабом огне 7-8 минут.
4. Нарежьте тонкими колечками помидор и, выложив его сверху на омлет, доведите блюдо до готовности (полторы-две минуты). Посыпьте свежей зеленью (зеленым луком, петрушкой, укропом).

В духовке

Вам понадобятся:

• молоко — 1 стакан;
• ветчина — 200 г;
• яйца — 4 штуки;
• помидоры — 200 г;
• лук — 1 штука;
• мука — 1 чайная ложка;
• растительное масло — 2 столовые ложки;
• соль.

1. Нарежьте некрупно помидоры и ветчину (соломкой), измельчите лук. Припустите лук до изменения цвета и, присоединив к нему ветчину, обжарьте 2-3 минуты.
2. Выложите на дно формы для запекания смесь лука и ветчины, а сверху — слой помидоров.
3. Перемешайте яйца с солью и мукой. Добавьте молоко и еще раз хорошо вымешайте.
4. Залейте начинку омлетной смесью и отправьте в духовку на 20-25 минут при среднем огне (200°).

Оригинальные рецепты

Рулет из омлета с ветчиной и сыром

Вам понадобятся:

• яйца — 4 штуки;
• молоко — 2 столовые ложки;
• зеленый лук — по вкусу;
• сливочное масло — 3 столовые ложки;
• ветчина (порезанная ломтиками) — 80 г;
• сыр (тертый) — 40 г;
• сыр (порезанный ломтиками) — 100 г;
• соль, перец.

1. Смешайте яйца с молоком, солью, мелко порезанным зеленым луком, перцем и тертым сыром.
2. В форму для запекания постелите бумагу для выпечки, смазанную сливочным маслом. Вылейте на нее полученную смесь и запекайте в духовке, предварительно разогретой до 180°, 10 минут.
3. Достаньте омлет вместе с бумагой. Выложите на его поверхность тонкими слоями ветчину и сыр.
4. Закрутите омлет рулетом и закрепите. Отправьте блюдо в духовку еще на 10 минут, после чего выложите на тарелку, удалите бумагу и разрежьте его на порционные кусочки.

Салат из омлета с ветчиной

Вам понадобятся:

• яйца — 6 штук;
• чеснок — 2 зубчика;
• ветчина — 300 г;
• кукуруза консервированная — банка;
• сливочное масло — 3-4 столовые ложки;
• майонез, соль — по вкусу.

1. Смешайте яйца с солью до однородности.
2. Вылейте содержимое на сковороду и обжаривайте на сливочном масле несколько минут, чтобы омлет чуть подрумянился снизу. Переверните его и проделайте то же самое с обратной стороной.
3. Ветчину нарежьте соломкой.
4. Остывший рулет также нашинкуйте соломкой.
5. Все ингредиенты выложите в миску, засыпьте кукурузой и заправьте майонезом с пропущенным через пресс чесноком. При необходимости подсолите.

Другие рецепты салатов