Салат из репы и моркови - диетический рецепт 🥗
- 14 июня 2019
- administrator
Кухонная техника и утварь:
- миска;
- тёрка;
- нож;
- ложка или вилка;
- доска.
Ингредиенты
| Продукт | Количество |
| Репа | 1 шт. |
| Морковь | 1 шт. |
| Петрушка | пучок |
| Сельдерей | 2 стебля |
| Соль | по вкусу |
| Растительное масло | по вкусу |
Пошаговое приготовление
- На крупной тёрке натираем репу и морковь.
- Нарезаем стебель сельдерея мелкими кусочками.
- Нарезаем зелень. Смешиваем все продукты в миске.
- Добавляем по вкусу соль и заправляем растительным маслом.
- Перемешиваем все ингредиенты и салат готов!
Вариации приготовления блюда
Процесс создания такого салата не отнимет у вас много времени. Вы сможете сделать его на скорую руку, буквально за 15 минут. Большое преимущество этого салата заключается в его низкой калорийности. Этот салат идеально подойдёт для тех, кто худеет, следит за фигурой и своим здоровьем. Если вы не любите какой-то из ингредиентов в салате – добавляйте свои любимые овощи по вкусу. В такой салат можно добавить болгарский перец, репчатый лук, помидоры или огурцы. Вместо репы можно использовать редьку. Вы также можете добавлять редиску и другие продукты. Заправлять салат можно сметаной, майонезом или соусом с зеленью, но с такой заправкой салат уже не будет таким низкокалорийным. Главное, что в репе и других овощах, которые есть в этом салате, содержится большое количество витаминов, микроэлементов и клетчатки. Он простой, вкусный и, главное, полезный!Видеорецепт
Посмотрите это видео, чтобы узнать, как готовить простой диетический салат из овощей. Автор видео делится своим простым рецептом, который точно всем понравится. Приятного просмотра! https://youtu.be/GDgQbfVgD9wТеперь вы знаете, как готовить салат из репы. Этот салат очень простой и лёгкий. Он диетический и полезный, а значит идеально подойдёт для тех, кто худеет или следит за своим здоровьем и фигурой. А вы любите овощные салаты? Как вам этот рецепт? Пишите ниже в комментариях свои ответы!