Top.Mail.Ru

Рецепт вкусного диетического 🥝 супа

Благодаря данной статье вы узнаете, как готовятся диетические супы, рецепты, которые без проблем можно реализовать в домашних условиях. Далее вас ждет пошаговый рецепт диетического прозрачного куриного супа без зажарки, но с зеленью и овощами. Вы ознакомитесь со всеми этапами приготовления, а также откроете перед собой информацию по калорийности и кухонной утвари.

1 час
85 ккал
1 порция
Легко приготовить
Рецепт вкусного диетического 🥝 супа

Кухонная техника и утварь

  • кухонная плита или варочная поверхность;
  • нож;
  • кухонная доска;
  • тарелки/миски для продуктов.

Ингредиенты

  • Куриные голени - 4 шт.
  • Лук - 2 шт.
  • Морковь - 1 шт.
  • Зелень укропа - небольшой пучок
  • Картофель - 2 шт.
  • Соль и перец - по вкусу

Пошаговое приготовление

Чтобы создать вкусный и полезный суп, опирайтесь на следующие этапы приготовления:
  1. Отварите 2 л куриного бульона, используя 4 куриных голени. Готовое мясо достаньте из кастрюли. варим бульон на голени
  2. Нарежьте 1 морковь на крупные кубики. кубиками нарезаем морковку
  3. Отправьте морковь в кипящий соленый куриный бульон. Она должна прокипеть приблизительно 15 мин. высыпаем морковку в кастрюлю
  4. Нарежьте крупно 2 луковицы. нарезаем луковицу
  5. Также крупно нарежьте 2 картофелины. нарезаем картошку
  6. Разберите курицу, отделив мясо от костей. разбираем курицу на кусочки
  7. Мелко нашинкуйте 1 пучок укропа. шинкуем укроп
  8. Как только морковь прокипела необходимое количество времени, добавьте к ней лук и дайте покипеть еще 5 мин. высыпаем в бульон лук
  9. Далее добавьте картофель и варите до готовности. отправляем в суп картошку
  10. Как только картофель сварится, добавьте разделанную курицу, перец по вкусу и укроп. добавляем курицу
  11. Дайте супу закипеть и снимите его с плиты. диетические супы рецепты

Видеорецепт

Желая обучиться правильному приготовлению диетического супа, ознакомьтесь с советами мастеров. Специально для этих целей мы далее подобрали тематическое видео.

Создавая в домашних условиях вкусный суп по предложенному рецепту, обязательно экспериментируйте с приправами и прочими продуктами. Оставляйте в комментариях отзывы о результатах ваших опытом, тем самым помогая начинающим кулинарам развивать их мастерство.
Понравилась статья?
1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (Пока оценок нет)
Загрузка...
Поддержите проект — поделитесь ссылкой, спасибо!
Статья обновлена: 14.08.2019
Adblock detector