<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?>
    <rss xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/" xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/" xmlns:media="http://search.yahoo.com/mrss/" xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom" xmlns:georss="http://www.georss.org/georss" version="2.0">
      <channel>
        <title>3 способа приготовить котлеты, чтобы не стоять над плитой и отмывать часами жир: сочнее и полезнее, чем на сковородке</title>
        <link>https://women365.ru</link>
        <language>ru</language>
        <description>Котлеты в духовке без жарки: 3 простых рецепта из мяса, курицы и овощей</description>
        
          <item>
            <title>3 способа приготовить котлеты, чтобы не стоять над плитой и отмывать часами жир: сочнее и полезнее, чем на сковородке</title>
            <link>https://women365.ru/interesnoe/9202</link>
            <description>Котлеты в духовке без жарки: 3 простых рецепта из мяса, курицы и овощей</description>
            <category>Интересное</category>
            <author>Анастасия	Дмитриева</author>
            <enclosure url="https://cdn.women365.ru/articles/images/compressed/7a8a36c47901146aabddcb04aff1c8bd881d93e9803207ac6abc634fd4a6f97e.webp" type="image/webp"/>
            <content:encoded>
              <![CDATA[<p>Жарить котлеты партиями я давно не люблю. Пока последняя порция доходит на сковороде, первая уже успевает остыть, а после ужина приходится отмывать плиту от масла. Поэтому всё чаще отправляю котлеты в духовку — выложила на противень, поставила таймер и занимаюсь гарниром.</p><p>Главное — не передерживать. Большинство небольших котлет готовятся при 180–200 градусах примерно 20–35 минут, но время зависит от состава, размера и конкретной духовки.</p><h2>Овощные с капустой</h2><p>На 500 г капусты беру морковь, луковицу и 4 ст. ложки манки. Лук с морковью слегка обжариваю, добавляю нашинкованную капусту и тушу около 15 минут.</p><p>Всыпаю манку, перемешиваю и даю массе остыть. Если она остаётся слишком влажной, добавляю ещё немного крупы. Формирую котлеты и запекаю на пергаменте около 20–25 минут при 200 градусах.</p><h2>Мясные в сметанно-томатном соусе</h2><p>На 1 кг смешанного фарша беру 2–3 луковицы, кусочек размоченного в молоке хлеба, яйцо, соль и перец.</p><p>Для соуса соединяю 200 г сметаны, 2 ст. ложки томатной пасты, немного воды и обжаренный лук. Для густоты можно добавить ложку муки.</p><p>Котлеты укладываю в форму, заливаю соусом и готовлю примерно 30 минут при 180 градусах. Именно этот вариант у меня практически никогда не получается сухим.</p><h2>Куриные с кабачком</h2><p>На 500 г куриного фарша беру небольшой кабачок, луковицу, 1–2 зубчика чеснока и 3 ст. ложки овсяных хлопьев.</p><p>Кабачок натираю и очень хорошо отжимаю — однажды поленилась это сделать и вместо котлет получила фарш в луже сока. Всё смешиваю, формирую небольшие заготовки и запекаю при 200 градусах до полной готовности, ориентируясь на размер котлет.</p><p>Противень я всегда застилаю пергаментом или использую форму. А духовку стараюсь лишний раз не открывать.</p><p>В итоге сковорода для котлет мне теперь почти не нужна: овощные идут на лёгкий ужин, куриные — на каждый день, а мясные в подливке получаются особенно по-домашнему.</p><p>По материалам <a rel="noopener noreferrer nofollow" href="http://gorodok.bz">gorodok.bz</a></p>]]>
            </content:encoded>
            <pubDate>2026-09-17T09:20:00.000+03:00</pubDate>
          </item>
        
      </channel>
    </rss>