Причины могут быть разнообразными — от постоянного травмирования тесной обувью до грибковой инфекции. Поэтому прежде всего важно разобраться, в чём дело.

Начинаю с обуви

Пальцы не должны постоянно упираться в носок. Я всегда тщательно выбираю обувь, обращая внимание не только на размер, но и на свободное пространство в передней части. Ногам должно хватать места, чтобы пальцы не были сдавлены.

Покупать обувь намеренно на размер больше тоже необязательно — важнее подходящая длина, ширина и форма колодки.

После душа беру фен

Есть действенный приём, помогающий избавиться от лишней влаги между пальцами. После душа я всегда сначала тщательно промокаю стопы полотенцем, а затем ненадолго включаю фен на прохладный или едва тёплый режим, чтобы досушить труднодоступные места.

Горячий воздух не использую — он может пересушивать и раздражать кожу.

Сам по себе фен не вылечит грибок и не восстановит повреждённый ноготь. Его задача — не оставлять стопы надолго влажными: тёплая и сырая среда крайне благоприятна для развития грибковых инфекций.

Если ноготь уже заметно пожелтел, крошится, утолщается, отслаивается или болит, незамедлительно обратитесь к дерматологу или подологу. Самостоятельно, по одному лишь внешнему виду, точно определить грибок невозможно. При подтверждённой инфекции специалист назначит эффективное противогрибковое лечение.

По материалам gpvn.ru