Салат со свеклой, грецкими орехами и черносливом - очень вкусно и просто 🥣

Кухонная техника и утварь: холодильник, духовка, чайник, противень или форма для запекания, стакан 200 г, глубокая миска, разделочная доска, нож, терка, столовая ложка, фольга пищевая, прихватки для горячего, кухонные полотенца. Ингредиенты свекла 3-4 шт. чернослив ½ стак. грецкие орехи ½ стак. майонез 2-3 ст. л. соль по вкусу Пошаговое приготовление Очистите 3-4 шт. свеклы среднего размера от кожуры с помощью ножа. Тщательно промойте корнеплоды под проточной водой и обсушите бумажными полотенцами. По отдельности оберните плотно каждую свеклу в пищевую фольгу. Духовку разогрейте до 220 ºС. Выложите свеклу на противень или в форму для запекания и отправьте в разогретую духовку на 40 минут. Готовность корнеплодов проверяйте с помощью ножа или зубочистки, овощи должны быть полностью мягкими. Запеченная свекла более сочная, и сохраняет больше полезных свойств, чем отварная.

Готовую свеклу остудите при комнатной температуре, после чего натрите на крупной терке и поместите в глубокую миску. При необходимости, слегка отожмите лишний сок.

½ стакана грецких орехов промойте под проточной водой и подсушите их в духовке. Таким образом, они хорошо будут ощущаться в салате, и не размокнут. Измельчите орехи с помощью ножа на разделочной доске или в блендере, но не очень сильно. Затем добавьте орехи в миску со свеклой.

Тщательно промойте ½ стакана чернослива под проточной водой. Если есть косточки, извлеките их. Вскипятите в чайнике воду и залейте кипятком чернослив примерно на 10 минут, чтобы он размягчился. Затем отожмите его на бумажном полотенце и нарежьте небольшими кусочками. Измельченный чернослив добавьте к остальным ингредиентам.

Заправьте салат 2-3 ст. л. майонеза и хорошо перемешайте. Вместо майонеза вы можете использовать сметану. По желанию, можете посолить салат по вкусу. А если хотите придать особой пикантности и остроты, тогда добавьте к салату пару зубчиков измельченного чеснока. Перед подачей поставьте салат в холодильник на несколько часов, чтобы он хорошо пропитался. Украсить салат можете веточкой свежей зелени по вкусу.

Такое блюдо можете одновременно служить салатом и закуской, ведь его можно подавать к горячим блюдам или же намазывать на хлеб для бутербродов. А для любителей легкой еды и разгрузочных дней этот салат – вполне самостоятельное и сытное блюдо. Видеорецепт Как запечь свеклу и подготовить остальные ингредиенты для сочного и питательного салата, вы можете детальнее посмотреть на видео. https://youtu.be/wWsxTyHKPN4 Ароматный и красочный свекольный салат, помимо своего насыщенного вкуса, является большим источником полезных веществ за счет своих ингредиентов. Это блюдо будет уместным для любого повода и времени приема пищи. Если вы до сих пор не пробовали салат из свеклы, обязательно приготовьте его по этому простому и доступному рецепту. Поделитесь своими впечатлениями от этого вкусного блюда в комментариях. Расскажите, используете ли вы какие-либо дополнительные ингредиенты для легкого салата.