Смузи из киви и банана с апельсиновым соком - отличный вариант для завтрака
- 18 февраля 2019
- administrator
Кухонная техника и утварь: кухонная доска, нож, миксер или блендер.
Ингредиенты
| Киви | 2 шт. |
| Банан | 1 шт. |
| Апельсиновый сок | 150-200 мл |
Пошаговое приготовления
- Наливаем в стакан апельсиновый сок. Можно использовать покупной или выжатый из свежего апельсина, но всё же выжатый сок будет полезнее.
- Чистим киви и нарезаем на 3-4 кольца. Банан очищаем от кожуры и режем по всей длине на равные кусочки. Добавляем нарезанные фрукты в апельсиновый сок.
- При помощи блендера или миксера измельчаем фрукты до консистенции пюре.
- Переливаем готовый напиток в стакан. Очень вкусный и полезный смузи готов!
Вариации и украшение
При желании, в напиток можно добавить сон лимона, лайма или грейпфрута. Также любые экзотические фрукты (ананас, фейхоа, авокадо) будут прекрасным дополнением к смузи, и сделают его вкус ещё более уникальным. Если посыпать сверху кукурузными или овсяными хлопьями, то может получиться весьма практичный и относительно сытный мини-завтрак на скорую руку. Сам стаканчик со смузи можно украсить колечком банана или киви.Видеорецепт
Если вы легче воспринимаете информацию зрительно, можете посмотреть видеорецепт приготовления напитка с комментариями автора. https://youtu.be/LaA7-c_tv3Y
Очень вкусный и полезный смузи готов! Расскажите, часто ли вы делаете фреши или смузи? Когда вы их пьете: как просто вкусный напиток или, например перед занятием спортом? Также делитесь своими рецептами вкусных смузи с разнообразными фруктами и другими ингредиентами, пусть другие тоже попробуют и, возможно, откроют для себя новую вариацию любимого напитка!
Другие рецепты напитков
Кофе с медом и корицей
Айриш кофе
Смузи с бананом и кефиром
Чай с имбирем и лимоном
Морс из черной замороженной смородины
Приятного аппетита!