Смузи с бананом и кефиром — вкусно и полезно для фигуры

Name: Смузи с бананом и кефиром — вкусно и полезно для фигуры
Total time: 5 min
Yield: 1 порция

Сегодня вы узнаете, как приготовить очень вкусный и невероятно полезный смузи с бананом и легендарными ягодами годжи. Научитесь готовить фантастически полезный коктейль обладающий такими свойствами: позволяет улучшить фигуру, сбросить лишний вес, восстановить и улучшить ослабленные функции организма, насытить его всеми необходимыми витаминами, избавиться от недосыпания и стресса. Изучив пошаговый рецепт вы сможете приготовить смузи с бананом за 5 минут.

5 мин

1 порция

Очень легко приготовить

Вика Преображенская 07 февраля 2019

Кухонная техника и утварь:

разделочная доска;
кухонный нож;
блендер с чашей (стационарный, погружной, или с измельчителем);
500 мл стакан для подачи;
трубочка для коктейля.

Ингредиенты

Знаете ли вы? В ягодах годжи содержится огромное количество полезных и незаменимых для организма витаминов и минералов: 18 аминокислот, 21 минерал (калий, натрий, кальций, магний, железо, медь, марганец, цинк и другие), витамины Е, С, В1, В2, В6, каротин, полисахариды, а также селен и германий, препятствующие образованию раковых опухолей, и физалин, применяемый при лечении лейкемии.

Годжи применяются при похудении, восстановлении функций печени, кишечника, улучшают обмен веществ и баланс гормонов, успокаивают нервную систему, повышают иммунитет, потенцию и выносливость.

Банан (можно заменить сезонными фруктами)	1 шт.
Ягоды годжи (сушеные)	1 ст. л.
Корица-порошок	1/2 ч. л.
Мед	2 ст. л.
Кефир 1-2,5%	300 мл

Последовательность приготовления

Очищаем банан от кожуры, нарезаем кружочками, складываем в чашу блендера.
Добавляем к банану 1 ст. л. ягод годжи, 1/2 ч. л. порошка корицы, 2 ст. л. меда, заливаем сверху 300 мл кефира.
Перемалываем блендером ингредиенты до однородного состояния.
Наливаем готовый смузи в стакан для подачи, погружаем в него трубочку для коктейля.

Приятного аппетита!

Видеорецепт

Видеоролик наглядно продемонстрирует вам процесс приготовления этого замечательного коктейля с невероятно полезными свойствами. Вариант приготовления в видеорецепте показан с применением погружного блендера.

Уважаемые читатели, сегодня вы познакомились со способом приготовления очень полезного, восстанавливающего организм и обладающего массой целебных свойств коктейля смузи с использованием уникальных восточных ягод годжи.

Знаете ли вы? Существует легенда о том, что некий китаец по имени Ли Кин Йен прожил 252 года (1678-1930) благодаря тому, что употреблял ежедневно в пищу ягоды годжи на завтрак, обед и ужин.

В годжи больше витамина С в 500 раз, чем в апельсинах и лимонах, железа в 15 раз, чем в шпинате, протеина намного больше, чем в пчелином маточном молочке, а употребление в день всего одной столовой ложки ягод наполняет организм всеми необходимыми витаминами.

Пожалуйста, поделитесь в комментариях своим опытом приготовления, дегустации и применения этого замечательного напитка, результатами оздоровления, похудения, мнениями, дополнениями и замечаниями. Успехов вам в приготовлении вкусных и полезных блюд!

Другие рецепты напитков

Чай с имбирем и лимоном
Морс из черной замороженной смородины
Масала чай
Кофе с шоколадом
Морс из облепихи

Приятного аппетита!

Сделано на Лейке

Публичная оферта о заключении договора пожертвования

(Директор: ),
предлагает гражданам сделать пожертвование на ниже приведенных условиях:

1. Общие положения
1.1. В соответствии с п. 2 ст. 437 Гражданского кодекса Российской Федерации данное предложение является публичной офертой (далее – Оферта).
1.2. В настоящей Оферте употребляются термины, имеющие следующее значение:
«Пожертвование» - «дарение вещи или права в общеполезных целях»;
«Жертвователь» - «граждане, делающие пожертвования»;
«Получатель пожертвования» - «».

1.3. Оферта действует бессрочно с момента размещения ее на сайте Получателя пожертвования.
1.4. Получатель пожертвования вправе отменить Оферту в любое время путем удаления ее со страницы своего сайта в Интернете.
1.5. Недействительность одного или нескольких условий Оферты не влечет недействительность всех остальных условий Оферты.

2. Существенные условия договора пожертвования:
2.1. Пожертвование используется на содержание и ведение уставной деятельности Получателя пожертвования.
2.2. Сумма пожертвования определяется Жертвователем.

3. Порядок заключения договора пожертвования:
3.1. В соответствии с п. 3 ст. 434 Гражданского кодекса Российской Федерации договор пожертвования заключается в письменной форме путем акцепта Оферты Жертвователем.
3.2. Оферта может быть акцептована путем перечисления Жертвователем денежных средств в пользу Получателя пожертвования платежным поручением по реквизитам, указанным в разделе 5 Оферты, с указанием в строке «назначение платежа»: «пожертвование на содержание и ведение уставной деятельности», а также с использованием пластиковых карт, электронных платежных систем и других средств и систем, позволяющих Жертвователю перечислять Получателю пожертвования денежных средств.
3.3. Совершение Жертвователем любого из действий, предусмотренных п. 3.2. Оферты, считается акцептом Оферты в соответствии с п. 3 ст. 438 Гражданского кодекса Российской Федерации.
3.4. Датой акцепта Оферты – датой заключения договора пожертвования является дата поступления пожертвования в виде денежных средств от Жертвователя на расчетный счет Получателя пожертвования.

4. Заключительные положения:
4.1. Совершая действия, предусмотренные настоящей Офертой, Жертвователь подтверждает, что ознакомлен с условиями Оферты, целями деятельности Получателя пожертвования, осознает значение своих действий и имеет полное право на их совершение, полностью и безоговорочно принимает условия настоящей Оферты.
4.2. Настоящая Оферта регулируется и толкуется в соответствии с действующим российском законодательством.

5. Подпись и реквизиты Получателя пожертвования

ОГРН:
ИНН/КПП: /
Адрес места нахождения:

Банковские реквизиты:
Номер банковского счёта:
Банк:
БИК банка:
Номер корреспондентского счёта банка:

Директор

Соглашаюсь с офертой

Согласие на обработку персональных данных

Пользователь, оставляя заявку, оформляя подписку, комментарий, запрос на обратную связь, регистрируясь либо совершая иные действия, связанные с внесением своих персональных данных на интернет-сайте https://women365.ru, принимает настоящее Согласие на обработку персональных данных (далее – Согласие), размещенное по адресу https://women365.ru/personal-data-usage-terms/.

Принятием Согласия является подтверждение факта согласия Пользователя со всеми пунктами Согласия. Пользователь дает свое согласие организации «», которой принадлежит сайт https://women365.ru на обработку своих персональных данных со следующими условиями:

Пользователь дает согласие на обработку своих персональных данных, как без использования средств автоматизации, так и с их использованием.
Согласие дается на обработку следующих персональных данных (не являющимися специальными или биометрическими):
• фамилия, имя, отчество;
• адрес(а) электронной почты;
• иные данные, предоставляемые Пользователем.

Персональные данные пользователя не являются общедоступными.

1. Целью обработки персональных данных является предоставление полного доступа к функционалу сайта https://women365.ru.

2. Основанием для сбора, обработки и хранения персональных данных являются:
• Ст. 23, 24 Конституции Российской Федерации;
• Ст. 2, 5, 6, 7, 9, 18–22 Федерального закона от 27.07.06 года №152-ФЗ «О персональных данных»;
• Ст. 18 Федерального закона от 13.03.06 года № 38-ФЗ «О рекламе»;
• Устав организации «»;
• Политика обработки персональных данных.

3. В ходе обработки с персональными данными будут совершены следующие действия с персональными данными: сбор, запись, систематизация, накопление, хранение, уточнение (обновление, изменение), извлечение, использование, передача (распространение, предоставление, доступ), обезличивание, блокирование, удаление, уничтожение.

4. Передача персональных данных, скрытых для общего просмотра, третьим лицам не осуществляется, за исключением случаев, предусмотренных законодательством Российской Федерации.

5. Пользователь подтверждает, что указанные им персональные данные принадлежат лично ему.

6. Персональные данные хранятся и обрабатываются до момента ликвидации организации «». Хранение персональных данных осуществляется согласно Федеральному закону №125-ФЗ «Об архивном деле в Российской Федерации» и иным нормативно правовым актам в области архивного дела и архивного хранения.

7. Пользователь согласен на получение информационных сообщений с сайта https://women365.ru. Персональные данные обрабатываются до отписки Пользователя от получения информационных сообщений.

8. Согласие может быть отозвано Пользователем либо его законным представителем, путем направления Отзыва согласия на электронную почту – ammmcru@yandex.ru с пометкой «Отзыв согласия на обработку персональных данных». В случае отзыва Пользователем согласия на обработку персональных данных организация «» вправе продолжить обработку персональных данных без согласия Пользователя при наличии оснований, указанных в пунктах 2 - 11 части 1 статьи 6, части 2 статьи 10 и части 2 статьи 11 Федерального закона №152-ФЗ «О персональных данных» от 27.07.2006 г. Удаление персональных данных влечет невозможность доступа к полной версии функционала сайта https://women365.ru.

9. Настоящее Согласие является бессрочным, и действует все время до момента прекращения обработки персональных данных, указанных в п.7 и п.8 данного Согласия.

10. Место нахождения организации «» в соответствии с учредительными документами: .

Соглашаюсь на обработку моих персональных данных

Перенаправление на безопасную страницу платежа...

Статья обновлена: 30.04.2019