Взорвала мой завтрак: эта штука вкуснее пиццы: Готовить 15 минут

Забудьте о скучном омлете! Фриттата — это его итальянский «старший брат», который покоряет насыщенным вкусом и сочной текстурой. Это блюдо станет вашим идеальным выбором для сытного завтрака, легкого ужина или даже для эффектной подачи на праздничный стол.

Гармония сезонных овощей, расплавленного сыра и нежной яичной основы — вот секрет ее популярности. Готовится фриттата просто, а результат впечатляет!

Что нужно (на 2-3 порции):

• Кабачок — 1 шт. (молодой)

Баклажан — 1 шт. (небольшой)

Помидор — 1 шт.

Яйца куриные — 4 шт.

Сыр твердый — 50-100 г (чем больше, тем вкуснее!)

Масло сливочное — для обжарки

Соль, перец черный молотый — по вкусу

По желанию: 1 зубчик чеснока для аромата, 2-3 ст.л. молока для воздушности.

ШАГ 1: Подготовка овощей (самый важный этап!)

Именно от этого этапа зависит, будет ли ваша фриттата водянистой или идеально упругой.

1. Нарезка: Кабачок и баклажан помойте и нарежьте кубиками со стороной примерно 1-1,5 см. Не мельчите, иначе овощи превратятся в кашу.

2. Секрет баклажана (убираем горечь): Посыпьте нарезанный баклажан щепоткой соли, перемешайте и оставьте на 10-15 минут. На поверхности выступят капельки сока. Сполосните баклажаны и хорошо обсушите бумажным полотенцем. Это уберет возможную горечь и сделает текстуру более плотной.

3. Помидор: Нарежьте кубиками такого же размера. Чтобы фриттата не была слишком мокрой, рекомендуется удалить семена и лишний сок. Достаточно просто разрезать помидор пополам и ложкой выскрести семенную мякоть.

ШАГ 2: Обжарка до золотистости

Здесь мы создаем основу вкуса.

1. Разогрейте сковороду (желательно чугунную или с антипригарным покрытием, которую можно потом поставить в духовку) на среднем огне. Добавьте сливочное масло.

2. Обжарка: Первыми отправьте на сковороду кабачок и баклажан. Обжаривайте их, периодически помешивая, 7-10 минут до мягкости и появления румяных пятен.

3. Добавляем ароматы: За 2 минуты до готовности кабачка и баклажана добавьте к ним нарезанный кубиками помидор и мелко рубленный чеснок (если используете). Всё вместе обжаривайте еще пару минут, чтобы томат слегка смягчился, но не потерял форму. Посолите и поперчите по вкусу.

ШАГ 3: Подготовка яичной основы

Пока овощи жарятся, не теряем времени.

1. В отдельной миске взбейте 4 яйца вилкой или венчиком до однородности. Не нужно взбивать в пену, просто соедините белки и желтки.

2. Секрет нежности: Если вы используете молоко, добавьте его сейчас (2-3 ст. л.). Оно сделает текстуру фриттаты более воздушной и нежной.

3. Снова посолите и поперчите яичную смесь. Сюда же можно добавить немного сушеных итальянских трав (орегано, базилик).

ШАГ 4: Сборка и финальный штрих

Волшебство начинается здесь!

1. Соединяем: Убедитесь, что овощи равномерно распределены по сковороде. Уменьшите огонь до минимума. Равномерно залейте овощи яичной смеси.

2. Сырный финал: Сразу же обильно посыпьте фриттату тертым твердым сыром. Это создаст ту самую божественную корочку.

3. Выбор способа готовки:

   • Вариант А (в духовке, классический): Разогрейте духовку до 180°C. Отправьте сковороду в духовку на 10-15 минут. Фриттата готова, когда края подрумянятся, середина станет упругой, а сыр расплавится и зазолотится.

   • Вариант Б (на плите, под крышкой): Если у вас нет подходящей для духовки сковороды, просто накройте ее крышкой и готовьте на самом маленьком огне 10-12 минут. Следите, чтобы низ не подгорел.

ШАГ 5: Подача как у шефа

1. Дайте отдохнуть: Достаньте фриттату из духовки и дайте ей постоять 3-5 минут прямо в сковороде. Так она «дойдет» и лучше сохранит форму при нарезке.

2. Подача: Аккуратно разрежьте на порции, как пиццу. Подавайте горячей или теплой, украсив свежими листьями базилика или рукколы.

Итог: У вас получится насыщенное, яркое и самодостаточное блюдо, которое отлично сочетается с хрустящим хлебом и легким салатом, советует russianfood. Приятного аппетита