Кухонная техника и утварь: ложка, тарелка для ингредиентов, разделочная доска, нож, блендер, стеклянные баночки для хранения смеси.
Ингредиенты
Наименование | Количество |
Мед | 500 г |
Имбирь | 100 г |
Лимон | 900 г |
Пошаговое приготовление
- Необходимо приготовить две смеси. Сначала перейдем к первой. Берем 100 грамм свежего имбиря и чистим его от кожуры. Лучше всего с этой задачей справляется обыкновенная чайная ложка. Очищенный имбирь нарезаем небольшими кусочками ножом на разделочной доске.
- Далее нам понадобится 400 грамм свежих лимонов. Их необходимо хорошо промыть под проточной водой и высушить, мы будем их использовать с кожурой, в которой находится очень много полезных веществ. Лимоны разрезаем на небольшие куски и вынимаем из них все косточки. При возможности, нарезайте лимоны прямо в тарелке, чтобы выделяемый сок зря не пропадал.
- Ранее нарезанный имбирь высыпаем в чашу блендера и измельчаем. Можно также воспользоваться мясорубкой.
- Вероятнее всего, имбирь сразу не получится кашицей, добавьте в него немного нарезанных лимонов и еще раз измельчите с помощью блендера.
- Переливаем 250 грамм меда в глубокую тарелку и кладем туда кашицу из имбиря.
- Оставшийся лимон также измельчаем в блендере до состояния кашицы и переливаем в тарелку с медом и имбирем. Тщательно перемешиваем.
- Готовую смесь переливаем в заранее промытую и высушенную банку.
- Переходим к подготовке второй смеси. Нам понадобится уже 500 грамм лимона, также порезанного и очищенного от косточек, как мы делали в первой смеси. Измельчаем лимон в блендере до состояния кашицы. В глубокую тарелку с 250 граммами меда переливаем кашицу с измельченными лимонами. Все хорошо перемешиваем и также переливаем в чистую банку.
- Витаминная смесь для поддержания иммунитета готова! Приятного аппетита.
Советы
- Несмотря на то, что в состав входят лишь натуральные продукты – у вас может быть на них аллергия. Перед приемом желательно посоветоваться с врачом, а также начинать прием с малых доз, чтобы убедиться в переносимости любого из компонентов.
- Принимайте смесь каждый день в течение хотя бы нескольких недель, чтобы вы смогли ощутить результат. Достаточно будет 1-2 ложки смеси в день.
- Такую смесь можно принимать в виде чая, просто растворив 1 чайную ложку смеси в стакане горячей воды.
- Если у вас есть любые другие острые или хронические заболевания – проконсультируйтесь с вашим лечащим доктором перед приемом смеси.
Видеорецепт
Предлагаю вам познакомиться детально с видеорецептом витаминной смеси. Вы сможете увидеть детальное приготовление и ознакомиться с дополнительными комментариями автора видео.