Женский портал → Рецепты → Напитки → Смузи

Банановый смузи с овсянкой и медом — сытный и полезный завтрак

Name: Банановый смузи с овсянкой и медом — сытный и полезный завтрак
Total time: 5 min
Yield: 1 порция

Из статьи вы узнаете, как буквально за 5 минут приготовить нежнейший банановый смузи в домашних условиях. Увидите, что добавить в него, чтобы добиться приятной густой консистенции. Используя всего 4 простых продукта, сможете сделать замечательный напиток, который поможет с максимальной пользой утолить чувство голода.

5 мин

93 ккал

1 порция

Очень легко приготовить

Вика Преображенская 07 февраля 2019

Кухонная техника и утварь: нож, разделочная доска, блендер, стакан.

Ингредиенты

Банан	1 шт.
Овсяные хлопья	1,5 ст. л.
Молоко	1 стакан
Мёд	1 ч. л.

Знаете ли вы? Для того, чтобы напиток был холодным, либо предварительно держим бананы в холодильнике в течение 15-20 минут, либо добавляем к ингредиентам кубики льда, а затем всё перебиваем. Не рекомендуется ставить готовый смузи в холодильник, иначе он быстро потемнеет из-за банана внутри и потеряет свой вкус.

Пошаговое приготовление

Бананы очищаем от кожуры, нарезаем на небольшие кусочки и кладём их в чашу блендера.
Добавляем 1,5 столовые ложки овсяных хлопьев. Хорошо, если они будут быстрого приготовления и небольшими по размеру. Если у вас обычные хлопья, их можно перемолоть в мельнице для специй или перетереть пестиком.
Заливаем бананы и овсяные хлопья 1 стаканом молока и по желанию добавляем 1 чайную ложку мёда либо сахара, потому что благодаря бананам напиток и так получится сладким. Вместо молока можно добавить йогурт без наполнителей или обезжиренный кефир.
Перебиваем блендером до однородной консистенции.
Подаём с кусочками банана, корицей и орешками миндаля.

Знаете ли вы? Чтобы разнообразить вкус бананового смузи, можно добавить к нему яблоки, манго, киви, грушу, персик, любые мелко рубленные орехи, финики, курагу, тёртый шоколад, мускатный орех и любые другие ингредиенты на ваш вкус.

Видеорецепт

Приготовление бананового смузи очень лёгкое и занимает считанные минуты, но если у вас остались какие-либо сомнения, вы можете их решить с помощью видеорецепта.

Теперь вы знаете, как приготовить банановый смузи с добавлением овсяных хлопьев и мёда в домашних условиях. Рецепт по-детски простой, а ингредиенты доступны в любом магазине, так что пользуйтесь на здоровье, готовьте в качестве завтрака, полдника или просто, как вкусный напиток, угощайте своих домочадцев, родственников и друзей! Может, вы уже пробовали приготовить банановый смузи раньше? Какие дополнительные ингредиенты для этого использовали? Расскажите об этом в комментариях.

Другие рецепты напитков

Смузи с бананом и молоком
Смузи с сельдереем и яблоком
Горячий шоколад
Зеленый смузи
Овощной смузи

Приятного аппетита!

Сделано на Лейке

Публичная оферта о заключении договора пожертвования

(Директор: ),
предлагает гражданам сделать пожертвование на ниже приведенных условиях:

1. Общие положения
1.1. В соответствии с п. 2 ст. 437 Гражданского кодекса Российской Федерации данное предложение является публичной офертой (далее – Оферта).
1.2. В настоящей Оферте употребляются термины, имеющие следующее значение:
«Пожертвование» - «дарение вещи или права в общеполезных целях»;
«Жертвователь» - «граждане, делающие пожертвования»;
«Получатель пожертвования» - «».

1.3. Оферта действует бессрочно с момента размещения ее на сайте Получателя пожертвования.
1.4. Получатель пожертвования вправе отменить Оферту в любое время путем удаления ее со страницы своего сайта в Интернете.
1.5. Недействительность одного или нескольких условий Оферты не влечет недействительность всех остальных условий Оферты.

2. Существенные условия договора пожертвования:
2.1. Пожертвование используется на содержание и ведение уставной деятельности Получателя пожертвования.
2.2. Сумма пожертвования определяется Жертвователем.

3. Порядок заключения договора пожертвования:
3.1. В соответствии с п. 3 ст. 434 Гражданского кодекса Российской Федерации договор пожертвования заключается в письменной форме путем акцепта Оферты Жертвователем.
3.2. Оферта может быть акцептована путем перечисления Жертвователем денежных средств в пользу Получателя пожертвования платежным поручением по реквизитам, указанным в разделе 5 Оферты, с указанием в строке «назначение платежа»: «пожертвование на содержание и ведение уставной деятельности», а также с использованием пластиковых карт, электронных платежных систем и других средств и систем, позволяющих Жертвователю перечислять Получателю пожертвования денежных средств.
3.3. Совершение Жертвователем любого из действий, предусмотренных п. 3.2. Оферты, считается акцептом Оферты в соответствии с п. 3 ст. 438 Гражданского кодекса Российской Федерации.
3.4. Датой акцепта Оферты – датой заключения договора пожертвования является дата поступления пожертвования в виде денежных средств от Жертвователя на расчетный счет Получателя пожертвования.

4. Заключительные положения:
4.1. Совершая действия, предусмотренные настоящей Офертой, Жертвователь подтверждает, что ознакомлен с условиями Оферты, целями деятельности Получателя пожертвования, осознает значение своих действий и имеет полное право на их совершение, полностью и безоговорочно принимает условия настоящей Оферты.
4.2. Настоящая Оферта регулируется и толкуется в соответствии с действующим российском законодательством.

5. Подпись и реквизиты Получателя пожертвования

ОГРН:
ИНН/КПП: /
Адрес места нахождения:

Банковские реквизиты:
Номер банковского счёта:
Банк:
БИК банка:
Номер корреспондентского счёта банка:

Директор

Соглашаюсь с офертой

Согласие на обработку персональных данных

Пользователь, оставляя заявку, оформляя подписку, комментарий, запрос на обратную связь, регистрируясь либо совершая иные действия, связанные с внесением своих персональных данных на интернет-сайте https://women365.ru, принимает настоящее Согласие на обработку персональных данных (далее – Согласие), размещенное по адресу https://women365.ru/personal-data-usage-terms/.

Принятием Согласия является подтверждение факта согласия Пользователя со всеми пунктами Согласия. Пользователь дает свое согласие организации «», которой принадлежит сайт https://women365.ru на обработку своих персональных данных со следующими условиями:

Пользователь дает согласие на обработку своих персональных данных, как без использования средств автоматизации, так и с их использованием.
Согласие дается на обработку следующих персональных данных (не являющимися специальными или биометрическими):
• фамилия, имя, отчество;
• адрес(а) электронной почты;
• иные данные, предоставляемые Пользователем.

Персональные данные пользователя не являются общедоступными.

1. Целью обработки персональных данных является предоставление полного доступа к функционалу сайта https://women365.ru.

2. Основанием для сбора, обработки и хранения персональных данных являются:
• Ст. 23, 24 Конституции Российской Федерации;
• Ст. 2, 5, 6, 7, 9, 18–22 Федерального закона от 27.07.06 года №152-ФЗ «О персональных данных»;
• Ст. 18 Федерального закона от 13.03.06 года № 38-ФЗ «О рекламе»;
• Устав организации «»;
• Политика обработки персональных данных.

3. В ходе обработки с персональными данными будут совершены следующие действия с персональными данными: сбор, запись, систематизация, накопление, хранение, уточнение (обновление, изменение), извлечение, использование, передача (распространение, предоставление, доступ), обезличивание, блокирование, удаление, уничтожение.

4. Передача персональных данных, скрытых для общего просмотра, третьим лицам не осуществляется, за исключением случаев, предусмотренных законодательством Российской Федерации.

5. Пользователь подтверждает, что указанные им персональные данные принадлежат лично ему.

6. Персональные данные хранятся и обрабатываются до момента ликвидации организации «». Хранение персональных данных осуществляется согласно Федеральному закону №125-ФЗ «Об архивном деле в Российской Федерации» и иным нормативно правовым актам в области архивного дела и архивного хранения.

7. Пользователь согласен на получение информационных сообщений с сайта https://women365.ru. Персональные данные обрабатываются до отписки Пользователя от получения информационных сообщений.

8. Согласие может быть отозвано Пользователем либо его законным представителем, путем направления Отзыва согласия на электронную почту – ammmcru@yandex.ru с пометкой «Отзыв согласия на обработку персональных данных». В случае отзыва Пользователем согласия на обработку персональных данных организация «» вправе продолжить обработку персональных данных без согласия Пользователя при наличии оснований, указанных в пунктах 2 - 11 части 1 статьи 6, части 2 статьи 10 и части 2 статьи 11 Федерального закона №152-ФЗ «О персональных данных» от 27.07.2006 г. Удаление персональных данных влечет невозможность доступа к полной версии функционала сайта https://women365.ru.

9. Настоящее Согласие является бессрочным, и действует все время до момента прекращения обработки персональных данных, указанных в п.7 и п.8 данного Согласия.

10. Место нахождения организации «» в соответствии с учредительными документами: .

Соглашаюсь на обработку моих персональных данных

Перенаправление на безопасную страницу платежа...

Статья обновлена: 24.04.2019