Top.Mail.Ru

Курица в кефире в духовке — просто и вкусно

Нежнейшая курица в кефире в духовке. При помощи элементарно простого рецепта вы сможете приготовить это замечательное блюдо, потратив всего 10 минут на подготовку продуктов. Узнаете, какие специи можно использовать для придания более яркого вкуса и аромата куриному филе. Приложив минимальные усилия, получите замечательное мясное блюдо, которое будет отлично сочетаться с овощами и различными гарнирами.

40 мин
95 ккал
6 порций
Легко приготовить
Курица в кефире в духовке — просто и вкусно

Кухонная техника и утварь:

  • нож;
  • разделочная доска;
  • чесночница (не обязательно);
  • терка;
  • форма для выпекания;
  • духовой шкаф.

Ингредиенты

Куриная грудка 700 г
Чеснок 3 зубчика
Кефир 250 мл
Куркума 0,3 ч. л.
Паприка 0,5 ч. л.
Базилик 0,5 ч. л
Порошок имбиря 0,3 ч. л.
Поваренная соль 1 ч. л.

Пошаговое приготовление

  1. Главным ингредиентом рецепта является куриная грудка. При покупке обратите внимание на ее свежесть. Свежая грудинка имеет розовый цвет и приятный запах. Допускается легкое обветривание. Вы можете приобрести филе или грудинку на кости. Во втором случае вам необходимо будет аккуратно при помощи ножа снять шкуру и вырезать кость. Разрезаем мясо крупными, плоскими кусочками, как на отбивные.
    Куриное филе режем крупными кусками, как на отбивные.
  2. Отправляем кусочки в удобную для вас посуду. Вы можете мариновать курицу в миске, а потом пересыпать ее в форму для выпечки. Либо сразу мариновать в посуде для выпекания.
    Сразу можно сложить филе в форму для запекания.
  3. Затем добавляем специи и соль по вкусу. Вы можете использовать любые на ваше усмотрение. Можете приобрести подготовленную смесь специй. Мы сегодня будем использовать по 0,3 чайных ложки куркумы и молотого имбиря и по 0,5 чайной ложки базилика и паприки, посыпаем приправой мясо. Рекомендуется к специям добавить немного растительного масла, так они лучше открывают свой аромат. Но это не принципиально.
    Посыпаем филе солью, а также пряностями по своему вкусу.
  4. Затем очищаем три зубчика чеснока, промываем их, натираем мелкой теркой или пропускаем через чесночницу. Количество добавляемого чеснока зависит от вас. Вы можете использовать большее количество, если любите чесночный запах и вкус. Можете добавить меньшее количество для пикантности. Можете вовсе отказаться, если не любите чеснок.
    Добавляем при желании чеснок.
  5. Каждый кусочек мяса тщательно натираем специями, заливаем мясо кефиром и оставляем мариноваться. Лучше выдержать пару часов, чтобы мясо хорошо впитало маринад. Но если время для выдержки нет, подержите полчаса. Кефир для маринада можно использовать любой жирности. Главное, чтобы он был свежий и имел соответствующий аромат.
    Заливаем мясо кефиром и даем ему промариноваться.
  6. Когда мясо промаринуется, отправляем его в духовку на 30 минут, выпекаем при 180 градусах. Затем достаем блюдо, даем ему остыть.
    Выпекаться блюдо будет 30-40 минут.
  7. Подаем в порционных тарелках к любому гарниру или салату из свежих овощей. Украшением станет мелко нарезанная зелень. Дополнительно можно подать любой соус. Мясо получается очень нежным, сочным и вкусным.
    Курица, приготовленная в кефире в духовке, просто тает во рту.

Видеорецепт

Существует очень много рецептов приготовления вкусной, сочной куриной грудинки, сегодня вы узнали один из них. Как вы видите, активные действия занимают не более 10 минут вашего личного времени, а сам рецепт настолько прост, что с ним легко справится даже новичок кулинарного дела. Если вам хочется не только почитать, но и понаблюдать за процессом подготовки, предлагаем заняться просмотром короткого видеоролика. Вы увидите, какими кусочками можно нарезать филе и что получится после выпекания.

Судя по отзывам читателей, такое запеченное филе нравится не только взрослым, но и детям. Блюдо может разнообразить ваше ежедневное меню или стать вкусным угощением для гостей. Также его можно отнести к диетическим продуктам из-за сравнительно низкой калорийности. Мы поделились с вами простым рецептом вкусного кушанья, а вы расскажите, воспользовались ли вы им, понравился ли результат.

Другие рецепты блюд из птицы

валюта пожертвования
Размер пожертвования
100
300
500
1000
Способ оплаты
Банковская карта (₽)
ЮMoney (₽)
Ваши данные
Укажите ваше имя
Сделано на Лейке

Публичная оферта о заключении договора пожертвования

(Директор: ),
предлагает гражданам сделать пожертвование на ниже приведенных условиях:

1. Общие положения
1.1. В соответствии с п. 2 ст. 437 Гражданского кодекса Российской Федерации данное предложение является публичной офертой (далее – Оферта).
1.2. В настоящей Оферте употребляются термины, имеющие следующее значение:
«Пожертвование» - «дарение вещи или права в общеполезных целях»;
«Жертвователь» - «граждане, делающие пожертвования»;
«Получатель пожертвования» - «».

1.3. Оферта действует бессрочно с момента размещения ее на сайте Получателя пожертвования.
1.4. Получатель пожертвования вправе отменить Оферту в любое время путем удаления ее со страницы своего сайта в Интернете.
1.5. Недействительность одного или нескольких условий Оферты не влечет недействительность всех остальных условий Оферты.

2. Существенные условия договора пожертвования:
2.1. Пожертвование используется на содержание и ведение уставной деятельности Получателя пожертвования.
2.2. Сумма пожертвования определяется Жертвователем.

3. Порядок заключения договора пожертвования:
3.1. В соответствии с п. 3 ст. 434 Гражданского кодекса Российской Федерации договор пожертвования заключается в письменной форме путем акцепта Оферты Жертвователем.
3.2. Оферта может быть акцептована путем перечисления Жертвователем денежных средств в пользу Получателя пожертвования платежным поручением по реквизитам, указанным в разделе 5 Оферты, с указанием в строке «назначение платежа»: «пожертвование на содержание и ведение уставной деятельности», а также с использованием пластиковых карт, электронных платежных систем и других средств и систем, позволяющих Жертвователю перечислять Получателю пожертвования денежных средств.
3.3. Совершение Жертвователем любого из действий, предусмотренных п. 3.2. Оферты, считается акцептом Оферты в соответствии с п. 3 ст. 438 Гражданского кодекса Российской Федерации.
3.4. Датой акцепта Оферты – датой заключения договора пожертвования является дата поступления пожертвования в виде денежных средств от Жертвователя на расчетный счет Получателя пожертвования.

4. Заключительные положения:
4.1. Совершая действия, предусмотренные настоящей Офертой, Жертвователь подтверждает, что ознакомлен с условиями Оферты, целями деятельности Получателя пожертвования, осознает значение своих действий и имеет полное право на их совершение, полностью и безоговорочно принимает условия настоящей Оферты.
4.2. Настоящая Оферта регулируется и толкуется в соответствии с действующим российском законодательством.

5. Подпись и реквизиты Получателя пожертвования

ОГРН:
ИНН/КПП: /
Адрес места нахождения:

Банковские реквизиты:
Номер банковского счёта:
Банк:
БИК банка:
Номер корреспондентского счёта банка:

Директор

Соглашаюсь с офертой

Согласие на обработку персональных данных

Пользователь, оставляя заявку, оформляя подписку, комментарий, запрос на обратную связь, регистрируясь либо совершая иные действия, связанные с внесением своих персональных данных на интернет-сайте https://women365.ru, принимает настоящее Согласие на обработку персональных данных (далее – Согласие), размещенное по адресу https://women365.ru/personal-data-usage-terms/.

Принятием Согласия является подтверждение факта согласия Пользователя со всеми пунктами Согласия. Пользователь дает свое согласие организации «», которой принадлежит сайт https://women365.ru на обработку своих персональных данных со следующими условиями:

Пользователь дает согласие на обработку своих персональных данных, как без использования средств автоматизации, так и с их использованием.
Согласие дается на обработку следующих персональных данных (не являющимися специальными или биометрическими):
• фамилия, имя, отчество;
• адрес(а) электронной почты;
• иные данные, предоставляемые Пользователем.

Персональные данные пользователя не являются общедоступными.

1. Целью обработки персональных данных является предоставление полного доступа к функционалу сайта https://women365.ru.

2. Основанием для сбора, обработки и хранения персональных данных являются:
• Ст. 23, 24 Конституции Российской Федерации;
• Ст. 2, 5, 6, 7, 9, 18–22 Федерального закона от 27.07.06 года №152-ФЗ «О персональных данных»;
• Ст. 18 Федерального закона от 13.03.06 года № 38-ФЗ «О рекламе»;
• Устав организации «»;
• Политика обработки персональных данных.

3. В ходе обработки с персональными данными будут совершены следующие действия с персональными данными: сбор, запись, систематизация, накопление, хранение, уточнение (обновление, изменение), извлечение, использование, передача (распространение, предоставление, доступ), обезличивание, блокирование, удаление, уничтожение.

4. Передача персональных данных, скрытых для общего просмотра, третьим лицам не осуществляется, за исключением случаев, предусмотренных законодательством Российской Федерации.

5. Пользователь подтверждает, что указанные им персональные данные принадлежат лично ему.

6. Персональные данные хранятся и обрабатываются до момента ликвидации организации «». Хранение персональных данных осуществляется согласно Федеральному закону №125-ФЗ «Об архивном деле в Российской Федерации» и иным нормативно правовым актам в области архивного дела и архивного хранения.

7. Пользователь согласен на получение информационных сообщений с сайта https://women365.ru. Персональные данные обрабатываются до отписки Пользователя от получения информационных сообщений.

8. Согласие может быть отозвано Пользователем либо его законным представителем, путем направления Отзыва согласия на электронную почту – ammmcru@yandex.ru с пометкой «Отзыв согласия на обработку персональных данных». В случае отзыва Пользователем согласия на обработку персональных данных организация «» вправе продолжить обработку персональных данных без согласия Пользователя при наличии оснований, указанных в пунктах 2 - 11 части 1 статьи 6, части 2 статьи 10 и части 2 статьи 11 Федерального закона №152-ФЗ «О персональных данных» от 27.07.2006 г. Удаление персональных данных влечет невозможность доступа к полной версии функционала сайта https://women365.ru.

9. Настоящее Согласие является бессрочным, и действует все время до момента прекращения обработки персональных данных, указанных в п.7 и п.8 данного Согласия.

10. Место нахождения организации «» в соответствии с учредительными документами: .

Соглашаюсь на обработку моих персональных данных
Перенаправление на безопасную страницу платежа...
Понравилась статья?
1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (Пока оценок нет)
Загрузка...
Поддержите проект — поделитесь ссылкой, спасибо!
Статья обновлена: 24.04.2019
Adblock
detector